कैलोरी कैलक्यूलेटर

कैलोरी कैलक्यूलेटर आपके ब्राउज़र में शीघ्रता से परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करता है - मुफ़्त, बिना किसी साइन-अप के।

Nutrition calculator

Estimate your BMR, daily calorie needs, weight-goal targets, and balanced macros.

Private calculationYour details stay in this browser.
01

Your details

Measurement system
Sex used by formula
02

Daily targets

Your plan starts here

Enter your details to calculate daily energy needs and practical targets.

BMREnergy your body uses at complete rest.
TDEEBMR adjusted for your selected activity.
FormulaMifflin–St Jeor, commonly used for adults.
MacrosBalanced 30% protein, 40% carbs, 30% fat.

कैसे इस्तेमाल करें

  1. टूल खोलें और अपना इनपुट या फ़ाइल जोड़ें।
  2. यदि आवश्यक हो तो विकल्प समायोजित करें, फिर टूल चलाएँ।
  3. अपना परिणाम कॉपी या डाउनलोड करें।

विशेषताएँ

  • जब संभव हो तो निजी ब्राउज़र-आधारित प्रसंस्करण
  • बिना किसी खाते की आवश्यकता के उपयोग करने के लिए निःशुल्क
  • तेज़ परिणाम आप डाउनलोड या कॉपी कर सकते हैं
  • डेस्कटॉप और मोबाइल ब्राउज़र पर काम करता है

कैलोरी कैलक्यूलेटर क्या करता है

कैलोरी कैलक्यूलेटर सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल किए बिना त्वरित calorie calculator-शैली के काम के लिए बनाया गया है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या यह टूल मुफ़्त है?

हाँ। यह टूलस्फेयर टूल बिना किसी खाते की आवश्यकता के उपयोग के लिए निःशुल्क है।

क्या मुझे साइन अप करने की आवश्यकता है?

नहीं, टूल खोलें और तुरंत प्रारंभ करें।

क्या मेरी फ़ाइलें अपलोड हो गई हैं?

आपके ब्राउज़र में कई टूल चलते हैं. आपकी फ़ाइलें आपके डिवाइस पर तब तक रहती हैं जब तक कि कोई टूल स्पष्ट रूप से अन्यथा न बताए।